ついにこのだらしない身体を晒す時が来たか…
オッサン現時点での肉体
これは戒めである。
この記事を読んでる人がいようがいまいが関係ない、これは自分を律する為の記録だ。
途中で己を鍛えることをやめてしまわぬよう少しでもプレッシャーをかけるのだ。
HUNTER×HUNTERの制約のように(確かこれ使うの二回目だな)
去年は酷かった、全ての部位が醜く弛んでいた。
体重も現在では58㎏台まで落とせたが、去年は67㎏もあったのだ。
贅肉問題は良しとして、問題は筋肉である。
イ・ビョンホン
せっかくやるのだから、イ・ビョンホンのようになりたい(古くてすまんな)
もう10年くらいTVは観ていないが、オッサンが最後にハマったのが韓流ドラマ【IRIS−アイリス−】だったのだ、ビョンホンは主人公役で出演していた。

【IRIS−アイリス−】とは、2010年大ヒットした韓国ドラマだ
日本での視聴率は今一つだったそうだが、オッサンの唯一好きな韓流ドラマだ。サスペンスありロマンスありのスパイアクションだ。
顔は無理でも、体型くらいはビョンホンに寄せたい。
その為には、毎日やっているスロープッシュアップとランニングだけでは、到底無理だ。
やるしかないのか、再びあの辛いHIITを!
HIIT(エイチ・アイ・アイ・ティーとは)
別名ヒットとも言う
YouTuberのDAIGOさんが、毎日かかさずやっているヤツだ。最もキツいと言われているノルウェー式をやっているらしい。
20秒間高強度の運動、10秒間の休憩を繰り返し、それを4分間行うというものだ。
ジャンプ→着地して腕立て伏せ準備→腕立て伏せやる→20秒繰り返す→10秒休憩→ジャンプ…
これを4分間やるのだ。
最初の1、2分はイケる!と思うのだが、徐々に呼吸が荒くなり、最後はベチャッとカエルの如く床とお友達になる。
お、おれはDAIGOじゃねぇ!ビョンホンだ!
という訳で、ノルウェー式はやめた。もっと楽なHIITもあるからとりあえずそっちに…
いや、ちょっと待て!オッサン
スロープッシュアップはどうした?
そうなのである、オッサン先に越えなければならない高い壁があった。
ゆっくり腕立て、その名もスロープッシュアップ
日々強い拒否感を抱きつつ取り組んでいるのだが、未だ5回以上続く事はなかった。
とりあえず今回は秘策を用意した。
ミノタウロスとビョンホン
名付けてミノタウロスwithビョンホン
ミノタウロスの監視下のもと、自身を鼓舞するかけ声を出す!



I only have eyes for you…
あなただけ見つめてる…
緊張感and自身への応援効果で記録更新を目指す。
いくぞ、用意
スタート‼︎



①回目「コールミー、ビョンホン!」



②回目「コールミー、ビョンホン!」



③回目「コールミー、ビョンホン!」



④回目「コールミー、ビョンホ…」



⑤回目「コ、コール、ミー...」
ベチャッ…



シュパン!(ミノタウロス発動)
ぐっ、やはり5回が限界だ。
まとめ
- 掛け声ビョンホンは嚙みやすい(チャン・ドンゴンがいいかもしれない)
- とりあえず、5回×2セットにしてみる
- ゆっくりやらない(それは意味ないぞ)
でも、いつか隆々とした筋肉を手に入れて、キム・テヒみたいな美女とロマンティックなランデブーするんだ。
その日まで、オッサンの挑戦はいつまでも続く!
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