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オッサン肉体改造計画

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ついにこのだらしない身体を晒す時が来たか…

オッサン現時点での肉体

これは戒めである。

この記事を読んでる人がいようがいまいが関係ない、これは自分を律する為の記録だ。

途中で己を鍛えることをやめてしまわぬよう少しでもプレッシャーをかけるのだ。

HUNTER×HUNTERの制約のように(確かこれ使うの二回目だな)

去年は酷かった、全ての部位が醜く弛んでいた。

体重も現在では58㎏台まで落とせたが、去年は67㎏もあったのだ。

贅肉問題は良しとして、問題は筋肉である。

イ・ビョンホン

せっかくやるのだから、イ・ビョンホンのようになりたい(古くてすまんな)

もう10年くらいTVは観ていないが、オッサンが最後にハマったのが韓流ドラマ【IRIS−アイリス−】だったのだ、ビョンホンは主人公役で出演していた。

ハゲオヤジ
ハゲオヤジ

【IRIS−アイリス−】とは、2010年大ヒットした韓国ドラマだ

日本での視聴率は今一つだったそうだが、オッサンの唯一好きな韓流ドラマだ。サスペンスありロマンスありのスパイアクションだ。

顔は無理でも、体型くらいはビョンホンに寄せたい。

その為には、毎日やっているスロープッシュアップとランニングだけでは、到底無理だ。

やるしかないのか、再びあの辛いHIITを!

HIIT(エイチ・アイ・アイ・ティーとは

別名ヒットとも言う

YouTuberのDAIGOさんが、毎日かかさずやっているヤツだ。最もキツいと言われているノルウェー式をやっているらしい。

20秒間高強度の運動、10秒間の休憩を繰り返し、それを4分間行うというものだ。

ジャンプ→着地して腕立て伏せ準備→腕立て伏せやる→20秒繰り返す→10秒休憩→ジャンプ…

これを4分間やるのだ。

最初の1、2分はイケる!と思うのだが、徐々に呼吸が荒くなり、最後はベチャッとカエルの如く床とお友達になる。

お、おれはDAIGOじゃねぇ!ビョンホンだ!

という訳で、ノルウェー式はやめた。もっと楽なHIITもあるからとりあえずそっちに…

いや、ちょっと待て!オッサン

スロープッシュアップはどうした?

そうなのである、オッサン先に越えなければならない高い壁があった。

ゆっくり腕立て、その名もスロープッシュアップ

日々強い拒否感を抱きつつ取り組んでいるのだが、未だ5回以上続く事はなかった。

とりあえず今回は秘策を用意した。

ミノタウロスとビョンホン

名付けてミノタウロスwithビョンホン

ミノタウロスの監視下のもと、自身を鼓舞するかけ声を出す!

ミノタウロス
ミノタウロス

I only have eyes for you…

あなただけ見つめてる…

緊張感and自身への応援効果で記録更新を目指す。

いくぞ、用意

スタート‼︎

ハゲオヤジ
ハゲオヤジ

①回目「コールミー、ビョンホン!

ハゲオヤジ
ハゲオヤジ

②回目「コールミー、ビョンホン!

ハゲオヤジ
ハゲオヤジ

③回目「コールミー、ビョンホン!

ハゲオヤジ
ハゲオヤジ

④回目「コールミー、ビョンホ…

ハゲオヤジ
ハゲオヤジ

⑤回目「コ、コール、ミー...

ベチャッ…

ミノタウロス
ミノタウロス

シュパン!(ミノタウロス発動)

ぐっ、やはり5回が限界だ。

まとめ

【今後の課題】
  • 掛け声ビョンホンは嚙みやすい(チャン・ドンゴンがいいかもしれない)
  • とりあえず、5回×2セットにしてみる
  • ゆっくりやらない(それは意味ないぞ)

でも、いつか隆々とした筋肉を手に入れて、キム・テヒみたいな美女とロマンティックなランデブーするんだ。

その日まで、オッサンの挑戦はいつまでも続く!

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cocoonからSWELLにテーマを移行して日々サイトと格闘中‼︎
楽しくふざけた実体験を基に記事を書いていこうと思います。

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