ダイエット– category –

ハゲオヤジ 育毛、ダイエット共に一定の効果が出始めた オッサンだったが、遂にその効果にも陰りが 見え始めた。そんな状況を打開すべくオッサン が取った行動とは…   【第一部　オッサン遂に筋トレを始める】 オッサンは、筋トレが大嫌いである、な...

ハゲオヤジ オートファジーを始めて約2か月が経過したけど その間オッサンの体に変化が起こったことを 今回は書いていくよ！ オートファジーとは、水や肥料をあげないトマトは自力で育とうと頑張った結果、ぐんと甘くなるのと一緒の原理らしい。人体に置き...

【オッサン更なる取り組みに着手】 47歳間近のオッサン、季節が冬に近づくにつれランニングの頻度が少なくなり 全体的に活動が鈍化していた それに比例して、体重は62㎏から63㎏の間で停滞していた 避けて通れない事柄に着手するしかない それは、禁酒であ...

ランニング最高 オッサンになるとなかなか体を動かす機会がなくなってしまう 個々のライフスタイルで色んな制限もあるだろう ところがですよ、人間とは習慣の生き物らしいので、一度習慣化さえしてしまえば、アナタにとって素晴らしい活動になり得るのでは...